“Kobe, bu dəlilikdir.” Julius Randle Bryant ilə birlikdə məşq edir

Kobe, bu dəlilikdir. Julius Randle Bryant ilə birlikdə məşq edir

Kobe ilə ilk məşq etdiyim vaxtı xatırlayıram. Səhər saat 5 radələrində idi və biz müdafiəyə başladıq. İndi mən həmişə zəhmətin nə olduğunu bildiyimi düşünürdüm, amma bu başqa səviyyədə idi. Biz sadəcə bir neçə dəqiqə məşq edib bunu bir gün adlandırmadıq. Biz yalnız müdafiəyə diqqət yetirərək iki saat düz getdik. Bu, yorucu idi, amma eyni zamanda, mənə elə gəlirdi ki, oyunun hər tərəfini mənimsəmiş ən yaxşılardan öyrənirəm.İntensivlik inanılmaz idi. Bu, sadəcə məşq deyildi, təkbətək seans idi və Kobe hər addımımda yanımda idi. O, sadəcə mənə hərəkətlər göstərmirdi və ya göstərişlər vermirdi, o, məni həddi-hüduduma çatdırırdı. Bu, fasilə vermək və ya işi asanlaşdırmaq deyildi; nə qədər yorğun olsan da, dərin qazmaq və yaxşılaşmaq haqqında idi.Həmin sessiyadan sonra xüsusi bir şeyin bir hissəsi olduğumu bildim. Əksər insanlar bu cür öhdəlikləri təsəvvür belə edə bilmirlər, lakin Kobe üçün idman zalında başqa bir gün idi. O, heç vaxt qısa yol tutmurdu və məşq etdiyi hər kəsdən eyni şeyi gözləyirdi. Düzünü desəm, heç vaxt özümü bu qədər sıxışdırmalı olacağımı düşünmürdüm, amma geriyə baxanda bu təcrübə məşqə bütün yanaşmamı dəyişdi. Bu mənə öyrətdi ki, böyüklük təkcə istedadla bağlı deyil – hər gün hər kəsdən daha çox çalışmaqdır.

“Julius Randle Kobe Bryant ilə təlim haqqında düşünür: İş etikası və böyüklük dərsləri”

Bilirsiniz, siz idman zalında olanda və oyununuzun yalnız bir hissəsinə, müdafiə kimi, saatlarla diqqətinizi cəmlədiyiniz zaman bu, həqiqətən məşq haqqında bildiyinizi düşündüyünüz hər şeyi şübhə altına alır. Düzünü desəm, əvvəlcə düşünürdüm: “Ağa, bu nə cəhənnəmdir? Bu çılğınlıqdır.” Məsələn, mən əvvəllər çətin məşqlərdən keçmişəm, amma Kobenin mənə yaşatdıqları ilə müqayisədə heç nə yox idi. Mən oyunun yalnız bir tərəfinə bu qədər vaxt sərf etməyə öyrəşməmişdim. Bu, mənim öyrəşdiyim adi məşqlərə bənzəmirdi – burada hər şeyi bir az edirsən və sonra bunu bir gün adlandırırsan. Xeyr, bu fərqli idi. Kobe tamamilə fərqli bir heyvan idi.

Erkən, həqiqətən də erkən başladıq. Yadımdadır, səhər saat 5:00 idi və insanların çoxu hələ yataqda ikən biz artıq idman zalında idik, işə gedirdik. Onun mənə tapşırdığı ilk şey sırf müdafiə ayağım üzərində işləmək idi və biz saatlarla dayanmadıq. İki saat düz, sadəcə müdafiə məşqləri – hərəkət etmək, sürüşmək, aşağı qalmaq, gözləmək, reaksiya vermək. Yorğun idim və düzünü desəm, öz-özümə sual verməyə başladım: “Niyə bu qədər uzun müddətdir bunu edirik? Niyə bu qədər konkretdir? Niyə bu qədər gərgin?’ Amma Kobe, o bunu etmirdi. O, məşq zamanı məni dayandırıb deyirdi: “Yox, qardaş, sən belə hərəkət edə bilməzsən. Bunu bu şəkildə etməlisən.” Və bu təkcə hərəkətlərlə bağlı deyildi. Söhbət hər bir hərəkətin, hər addımın, hər bucağın arxasında duran mentalitetdən gedirdi.Onun təfərrüat üçün bu inanılmaz gözü var idi və bu, sadəcə əsaslar deyildi. O, sadəcə dizlərimi əyməyimi və ya daha tez sürüşməyimi demirdi. Bu, dəqiqliklə bağlı idi – ən kiçik hərəkətlərdə belə küncləri kəsmədiyimə əmin olmaq. Məsələn, o, həmişə mənə deyirdi: “Sən bu slaydda kifayət qədər aşağı düşmürsən. Əgər aşağı mövqedə deyilsinizsə, heç kimi qoruya bilməyəcəksiniz. Çox yavaş olacaqsan.” Yaxud mən mövqe tutmaq üçün kifayət qədər cəld olmasaydım, o, məni dayandırar, başını yelləyir və “Oraya kifayət qədər tez çatmırsan” deyərdi. Daha sürətli olmalısan.” O vaxt bu çox şey kimi hiss olunurdu, amma indi görürəm ki, o, bədənim qədər ağlımı da məşq edir. Nə qədər yorğun olsam da, nə qədər fasilə vermək istəsəm də, o, kəskin, diqqəti cəmləməyimi və bağlanmağımı istəyirdi.

Julius Randle Kobe Bryant ilə təlim haqqında düşünür İş etikası və böyüklük dərsləri

Əksər oyunçuların məşq tərzindən nə qədər fərqli olduğunu izah etməyə belə başlaya bilmirəm. Tanıdığım bir çox oğlan bir saatdan sonra həddi, bəlkə də daha azına çatacaqdı. Amma Kobe, kişi, o, məhdudiyyətlərə əhəmiyyət vermirdi. O, onları itələməklə məşğul idi. Bu, təkcə çox məşq etmək deyildi – ağıllı məşq etmək və məqsədyönlü məşq etmək idi. Hər şeyin bir səbəbi və bir üsulu var idi. O, bu məşqləri sırf bunları etmək üçün etmirdi. O, təfərrüata çılğın, demək olar ki, obsesif diqqət yetirirdi və hər bir məşqin çox xüsusi bir məqsədi var idi: məni əvvəllər ağlıma belə gətirmədiyim şəkildə daha yaxşı etmək.Bir anda o, məni heç vaxt təsəvvür etmədiyim şəkildə müdafiə ayağım üzərində işləməyə məcbur etdi. O, diqqətimi yaxınlaşdığım bucaqlara, necə dönəcəyimə və bədənimin müxtəlif hücum hərəkətlərinə necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirməyə məcbur etdi. Mən balanslı qalmaq və ətrafımdakı məkana nəzarət etmək üzərində işləyirdim, amma hər şey elə bir səviyyədə idi ki, üzərində işləmək lazım olduğunu belə başa düşmədim. Demək istəyirəm ki, mən həmişə özümü möhkəm müdafiəçi hesab etmişəm, amma bu iki saatdan sonra daha nə qədər edə biləcəyimi başa düşdüm. Elit müdafiəçi olmaq üçün nə lazım olduğunu indicə cızmışdım.

Həqiqətən də diqqəti çəkən Kobenin hər şeyə bir növ amansız vəsvəsə ilə yanaşma tərzi idi. Söhbət təkcə onun öz məşqindən getmirdi. O istəyirdi ki, işlədiyi hər kəs eyni düşüncə tərzinə, eyni iradəyə, eyni bağlılığa malik olsun. Sadəcə bir neçə gün və ya bir neçə həftə yaxşılaşdığımı görmək istəmirdi. O, bu ömür boyu böyükliyə bağlılığı mənə aşılamağa çalışırdı. O, həmişə məni təkan edirdi – təkcə fiziki deyil, həm də zehni olaraq. O, oyunu başa düşməyin, hər oyunçunu, hər oyunu, hər vəziyyəti öyrənməyin vacibliyindən danışardı. Bu, təkcə məşqlərin icrası ilə bağlı deyildi; bu, məhkəmədə qarşıma çıxan hər şeyə zehni olaraq hazır olduğuma əmin olmaq idi.Onunla daha çox vaxt keçirdikcə, onun fədakarlığının nə qədər dərin olduğunu başa düşdüm. O, bunu sadəcə işi olduğuna görə və ya ondan böyük olacağı gözlənildiyi üçün etmirdi. O, bunu ən yaxşı olmağa həvəsli olduğu üçün etdi. O, sadəcə qalib gəlmək istəmirdi; əsaslardan tutmuş ən mürəkkəb detallara qədər oyunun hər bir hissəsini mənimsəmək istəyirdi. Və bu vəsvəsə təkcə özü üçün deyildi, həm də ətrafındakı hər kəs üçün idi. İstəyirdi ki, onunla işləyən hər kəs öz potensialına çatsın, onun kimi çox çalışsın, özünü onun kimi həsr etsin. Və mənə inanın, onunla vaxt keçirdikdən sonra tez başa düşdün ki, onun intensivliyinə uyğun gəlmirsənsə, zəifləyirsən.

Julius Randle